KAIP TEISINGAI APRENGTI VAIKUS, SPARČIAI VĖSTANT ORAMS

1. Pasirinkite Teisingus Drabužius

Kai temperatūra pradeda kristi, labai svarbu rinktis drabužius, kurie teikia šilumą, tačiau nėra per sunkūs ar nepatogūs. Rekomenduoju tris drabužių sluoksnius:

• Pirmasis sluoksnis: Pradėkite nuo termo drabužių, kurie gerai praleidžia orą ir išgarina drėgmę, kad vaiko kūnas išliktų sausas ir šiltas (termo rūbai labiau reikalingi žiemą).

• Antras sluoksnis: Pasirinkite šiltus megztinius arba fliso drabužius, kurie suteikia papildomą šilumą. Flisas yra puikus pasirinkimas, nes jis yra lengvas ir šiltas, todėl idealiai tinka rudeniui.

• Trečiasis sluoksnis: Viršutinė striukė turėtų būti atspari vėjui ir vandeniui. Pasirinkite striukes, kurios yra užpildytos šiltomis medžiagomis, tokiomis kaip pūkai ar sintetiniai pluoštai, ir kurios puikiai tinka tiek rudeniui, tiek žiemai.

2. Apsaugokite Galvą, Rankas ir Kojas

Didžioji dalis šilumos prarandama per galvą, todėl svarbu, kad vaikas dėvėtų tinkamą kepurę. Taip pat nepamirškite apie šiltas pirštines ir kojines, kad vaikai jaustųsi patogiai ir šiltai. Batus rinkitės šiltus, vandeniui atsparius ir su geru padu, kad vaikai galėtų laisvai judėti ir neslysti ant drėgnų ar apledėjusių paviršių. Nepamirškite pasirūpinti ir oda – veido bei rankų apsaugai puikiai tiks mūsų rutulinis balzamas, kuris apsaugo nuo šalčio.

3. Laikykitės Visiško Šilumos Principo

Prisiminkite "trijų sluoksnių" taisyklę – kiekvienas sluoksnis turi būti pritaikytas šilumai išlaikyti ir apsaugai nuo vėjo. Kartu su tinkama apranga, labai svarbu, kad vaikas būtų aktyvus – judėjimas padeda šildyti kūną ir išlaikyti gerą savijautą.

4. Termo Gertuvė – būtinas priedas

Kai vaikai daug laiko praleidžia lauke žaisdami ar sportuodami vėsesniais orais, termo gertuvė tampa nepakeičiama. Ji puikiai išlaiko šiltus gėrimus, tad net ir po ilgo žaidimo lauke vaikas gali pasimėgauti šilta arbata ar kakava, kad sušiltų ir atsigautų. Nesvarbu, ar tai iškyla parke, žygis miške, ar žaidimai kieme – termo gertuvė lengvai telpa į kuprinę ir visada yra po ranka. Tai patogus ir naudingas priedas, padedantis rūpintis sveikata ir išlaikyti šilumą, kai oras atvėsta! Gertuvė ne tik padės sušildyti vaikus, bet ir prisidės prie jų komforto ir geros nuotaikos. Susipažinkite su mūsų termo gertuvėmis čia!

5. Buvimo Lauke Svarba

Buvimas lauke tiek rudenį, tiek žiemą yra ypač svarbus vaikų sveikatai ir gerovei. Tyrimai rodo, kad lauko veiklos skatina fizinį aktyvumą, gerina nuotaiką ir stiprina imunitetą. Prisiminkite, kad nebūna blogo oro – būna tik bloga apranga! Teisingai pasiruošę, galite mėgautis rudeninėmis ir žiemiškomis dienomis, ir kartu su vaikais išgyventi šiltus prisiminimus.